VAMOS FALAR, 30 de octubre a las 19.30 h. sala de Seminario

Cinco peças de fruta, cinco vegetais diferentes, duas colheres de mel, dois litros de água, uma fatia de pão integral, duas nozes e mais alguns frutos secos, 500 gr de alguma proteína, dois copos de leite ou queijo fresco magro, sementes de linho e um pouco de massa ou arroz para equilibrar os hidratos de carbono.  Isto tudo e um pouco de exercício é a receita para uma vida saudável. Mas temos tempo e estomago para comer isto durante um dia???

Hoje VAMOS FALAR de alimentação. Destas modas que vão e vêm. Dos ômegas 3, dos bífidos, das fibras...

Na realidade somo aquilo que comemos?