Nous allons aborder aujourd'hui un sujet qui nous concerne tous, alors tranquillisons-nous ! Il s'agit du STRESS.
Initialement, le stress a été défini comme une réponse physiologique de l'organisme à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante. Le corps produit alors des hormones spécifiques. Cette notion a été ultérieurement étendue à tout état de perturbation provoqué par la confrontation avec un danger, une menace physique ou psychique, un environnement difficile. On parle du stress d'un examen, d'une rupture sentimentale, d'une compétition, d'un accident, du bruit ou de la pollution. A priori, cet état n'a rien de pathologique.
En effet nous allons tenter de découvrir en quoi il nous affecte, quels sont ses aspects les plus pernitieux, et ses côtés positifs, quels en sont les premiers indices, les symptômes, pour quelles raisons il nous envahit, est-il différent selon les âges, comment bien gérer, quelles stratégies, son évolution dans notre société d'aujourd'hui, comment l'éviter, nous partagerons nos témoignages, et aussi nous tenterons de nous amuser avec lui !
En attendant de nous revoir, je vous envoie de doux rayons de soleil dans les coeurs.
No hay comentarios:
Publicar un comentario